Rubrique du jeudi bonjour ! Comme promis aujourd’hui nous allons parler du fractionné. Pour cela je vais répondre à la question de Fleur : « Je cours 3 à 4 fois par semaine toujours sur les sentiers et j’aimerai remplacer un de mes entraînements par du fractionné. Il y a tellement de possibilités que je ne sais pas…

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