Catégorie  QR Jeudi

Entrainement croisé

Bonjour, Je vais aujourd’hui tenter de répondre au sujet de Virginie : « On me parle beaucoup d’entrainement croisé pour les personnes qui font de l’ultra… qu’en pensez vous ? » On parle effectivement beaucoup d’entraînement croisé. Que ce soit l’hiver en ski ou…

Entrainement Fractionné

Rubrique du jeudi bonjour ! Comme promis aujourd’hui nous allons parler du fractionné. Pour cela je vais répondre à la question de Fleur : « Je cours 3 à 4 fois par semaine toujours sur les sentiers et j’aimerai remplacer un de mes…

Etirements, bon ou pas ?

Question du jeudi bonjour ! Souvent des questions sur les étirements reviennent… pour commencer sur ce sujet je vais répondre à la question de Marion : « Certains disent que les étirements ne seraient pas une bonne chose pour les…

Entrainement heure hebdo

Question du jeudi… c’est reparti ! Suite à la question sur les kms de la semaine dernière, il y a eu beaucoup de commentaires et aussi de questions. Merci pour vos retours.  La suite logique est donc de répondre à la…

Entrainement km hebdo

Question trail du jeudi ! Aujourd’hui je vais tenter de répondre à la question qui a été posée de nombreuses fois et dernièrement par Gaëtan: Combien de kms courrez-vous par semaine?   Sincèrement je ne sais pas. C’est un facteur que…